LECTURA. VICIOS COMUNES

10 vicios a vencer

La lectura es la principal gimnasia para el cerebro. La capacidad de lectura mejora con dos métodos: perfeccionando la mecánica y  aumentando la capacidad de comprensión.

Estos son los vicios  que afectan la lectura:                                  

1) Tiene problemas visuales. Es conveniente controlar la vista periódicamente.

2) No respeta su biorritmo personal. Lee en horarios inadecuados, o cuando está cansado.

3) No usa bien la luz. Debe ser potente y estar bien orientada hacia el texto.

4) Lee acostado. Conviene leer sentado con un buen respaldo y con las piernas en el piso.

5) Apoya el  libro sobre el escritorio. Conviene elevar el texto a una posición de 45º, para evitar problemas posturales.

6) Acerca mucho los ojos al texto o los aleja demasiado. La distancia debe calcularse. Desde lejos aumenta el campo visual pero disminuye la nitidez, desde cerca mejora la nitidez pero disminuye el campo visual.

7) Mueve la cabeza mientras lee.  La cabeza debe estar quieta, los que deben moverse son los ojos.

8) Lee a saltos pequeños.  Saltar es el proceso que realiza el ojo para acercar dos puntos de lectura  sucesivos. Un caminante puede dar pasos cortos o largos, lentos o rápidos. Llegará más rápido el que combine pasos largos y ligeros y que se detenga el menor tiempo posible para descansar. El lector lento realiza demasiados saltos porque une sílabas, por lo tanto su salto es corto y aunque sea veloz, el resultado será pobre.

Un salto de ojo efectivo debe reunir estos requisitos: Detenerse brevemente para evitar la repetición, ser veloz para pasar de un punto al otro, ampliar al  máximo el campo visual para cortar las frases en grupos. Lo ideal es hacer un máximo de uno dos saltos por renglón durante la lectura.

9) No  supera la barrera del sonido. Para superarla hay que eliminar la repetición labial y mental de las palabras. La repetición reduce la velocidad de lectura y exige al cerebro tareas de coordinación. Los ejercicios  evitan la repetición, ya sea cantando una canción o recitando un estribillo, manteniendo un diálogo activo, etc; es decir vocalizando algo diferente a lo que se lee.

10) No dispone de métodos complementarios para mejorar la comprensión. La lectura debe complementarse con técnicas de estudio, concentración, expresión e inteligencia aplicada.

Para perfeccionar la mecánica de la lectura es conveniente realizar la gimnasia todos los días. Existen tests para medir el rendimiento en la lectura en forma gratuita. Saber cómo uno lee, a qué velocidad y con qué comprensión, es fundamental para poder cambiar.

El método de lectura veloz ha demostrado su eficacia en todo el mundo.

* El Dr Horacio Krell, es el director de ILVEM. Consultas en horaciokrell@ilvem.com.ar.