LA CURVA DEL OLVIDO 

¿La semana pasada quedamos en hablar de los métodos? Si no falta con conocer como funciona la caja negra hay que aprender a manejarla. Por ejemplo mejorar la convivencia con el olvido y la memoria ya que no son enemigos ni amigos  sino funciones complementarias y a la vez competitivas que comparten un territorio común. El método de abordaje de este problema es considerar  que el olvido es funcional  para evitar la sobrecarga del sistema, aunque también puede impedir recuperar  un recuerdo clave.

¿cómo podemos convivir con la curva del olvido? La mayor pérdida  se produce dentro de las ocho  horas del suceso. En los 30  días siguientes la disminución es mucho más leve . Existe un método para evitar que ese proceso se consolide. Se trata de  programar los repasos. Para contrarrestar el efecto caída , es necesario que la revisión se efectúe dentro de   las ocho horas. Conviene diferenciar el repaso mecánico basado en la  repetición, de la reconstrucción activa. Las huellas en la memoria se profundizan si la recuperación de su contenido se intenta con un enfoque activo, esforzarse transforma el método de la fuerza bruta  en un acto ecológico.

¿Basta con este recurso para activar las neuronas? . No también es muy importante cómo se sembró, "no hay una segunda oportunidad para la primera impresión", entonces dejemos pistas potentes para facilitar la evocación. Reguemos el camino de la memoria con miguitas de pan como las que  arrojaron Hansel y Gretel para asegurar el camino de regreso. Otra clave es armar bien el almacén con un mapa jerárquico de los conceptos . A veces al " tener algo en la  punta de la lengua" , esforzarse puede ser contraproducente. Por el contrario, si se emite una buena señal y se deja actuar al inconsciente  durante el sueño, el recuerdo retorna sin darnos cuenta como  en la resolución creativa de problemas. La curva del olvido se puede dominar. El factor clave es considerar a la memoria como un sistema que se construye . En ese contexto el método de los repasos es la herramienta que cumple con el principio : lo que no se usa  se pierde".

1) ¿LA SEMANA PASADA QUEDAMOS EN HABLAR DE LOS MÉTODOS?

2) ¿CÓMO PODEMOS CONVIVIR CON LA CURVA DEL OLVIDO? 

3) ¿BASTA CON ESTE RECURSO PARA ACTIVAR LAS NEURONAS?

* El Dr Horacio Krell, es el director de ILVEM. Consultas en horaciokrell@ilvem.com.ar.