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TÉCNICA DE ESTUDIO

GIMNASIA MENTAL PARA ENTRENAR LA INTELIGENCIA 

En vez de  usar solamente la memoria, ciertas prácticas para ejercitar el pensamiento permiten entrenar la técnica de estudio.

Para resolver un problema complejo conviene apartarlo de la conciencia por un tiempo. Detrás de una idea brillante hay una mente que piensa. El circuito comienza con la necesidad que se convierte en problema y de éste surge la solución. La necesidad es la madre del problema y problema es el padre del invento.

¿Se puede entrenar la inteligencia? Aunque el genio despierte admiración,  el mecanismo de la creación es muy simple: preparación, incubación, iluminación y ejecución. Conocer como funciona acerca la creatividad a la gente. No se trata de inventar de nuevo la pólvora, sino de usar el menos común de los sentidos, el sentido común. Para Voltaire "El sentido común no es nada común".

Cómo entrenar la inteligencia. Como no se crea nada de la nada todo comienza con la preparación, es el toque de realismo del proceso creador. Se trata de obtener información. La  incubación, es más compleja. El problema llega al inconsciente y provoca asociaciones lógicas e ilógicas sobre las cuales sólo cabe aguardar el resultado. No se puede decir: esperen un ratito que vuelvo con una idea estupenda.

Para parir ideas hay sitios ideales: la cama (durante el sueño), el baño y  el colectivo, son las mejores incubadoras. De pronto, en el  momento menos esperado aparece el insight, la  iluminación. Y nace la idea.

Es difícil ser intuitivo sin conocerse. Einstein  jugando en la bañera, ideaba sus teorías. Arquímedes gritó  ¡Eureka! al despertar en la bañera. Descubrió que un cuerpo sumergido recibe un empuje ascendente igual al peso del líquido que desplaza. Preparación y ejecución son pasos lógicos, incubación e iluminación surgen del hemisferio derecho, el menos entrenado de los hemisferios. De allí las ideas llegan de golpe.

Para entrenar la inteligencia hay que sintonizar los dos hemisferios.

Las Olimpíadas de la inteligencia. Con el objetivo de entrenar la inteligencia desde el 17 al 19 de agosto en el ámbito de Expo Argentina Educativa 2006 Ilvem organiza con el diario Clarín  "Las  Primeras Olimpíadas de la Inteligencia". Habitualmente las olimpíadas educativas se dedican más al conocimiento que al pensamiento, y sus contenidos más frecuentes son Física, Matemáticas y Biología. 

"La realidad es la única verdad" dijo Aristóteles, Sin embargo y cómo expresó Einstein: "En épocas de crisis la imaginación es más importante que el conocimiento". Y en esta época de crisis educativa los estudiantes no se animan a medir su pensamiento participando en competencias intelectuales, porque en ellas se evalúa lo que les falta: la capacidad para estudiar y para organizar el conocimiento adquirido. 

En Expo Argentina Educativa 2006 intentaremos medir el pensamiento en estado puro, con la menor necesidad de usar el conocimiento previo, para poner así sobre el campo de juego a la inteligencia, reflotando al sentido común.

Lo que se evaluarán son las aptitudes genéricas que son generadoras de todas las aptitudes técnicas. Se trata de las capacidades de crear, imaginar, leer, interpretar, razonar y decidir.

De esta manera en lugar de que siempre los mismos bochos vayan a las olimpíadas, lograremos que todos los chicos se animen a competir, iniciando de este modo el proceso de autoconocimiento que les recuerde el olvidado legado de los griegos "Conócete a ti mismo".

El apego por el enciclopedismo y por una escuela para los mejores en matemáticas, lengua y ciencias se ve hoy superado por  la teoría de las inteligencias múltiples de la que se desprende que el coeficiente intelectual es sólo uno de los factores que inciden en el éxito personal. La técnica de estudio debe considerar a la inteligencia en su conjunto.

A menudo "el inteligente intelectual" termina trabajando para "el inteligente emocional". Inteligencia espiritual, emocional, científica, creativa, estratégica, ejecutiva, social y digital, conforman el camino para aprender a transformar el espíritu del conocimiento en la materia concreta que es el producto de la inteligencia.

Jugar a pensar. Rescataremos también el valor del placer en la técnica de estudio. Jugaremos  con acertijos, desafíos y metáforas en un entorno digital, para que la introducción de las destrezas de pensamiento se presente del mismo modo que cuando niños aprendimos casi todo, antes de llegar a la escuela. Es  que la escuela con su afán socializador detiene el desarrollo del genio creador.

Las estrategias para aprender a pensar y  la importancia de las olimpíadas de la inteligencia merecen un premio especial.

Los alumnos que terminan el secundario y los universitarios deben contar con su DNI digital: una página web inteligente.

Se trata de Smart web el sitio inteligente creado por Ilvem  para sintonizar el sistema nervioso humando con el universo digital.

Por eso dentro de los premios que  obsequiaremos a los ganadores otorgaremos un sitio inteligente y una carrera de inteligencia digital.

El juego de la vida. Intentaremos que todos los alumnos puedan tener su página web personal. De esta manera el estudiante podrá practicar lo que estudia en la escuela en la vida real incluyendo los conocimientos de marketing imprescindibles para cuando se gradúe. Aprenderán que no es lo mismo ser universitario que ser profesional. Universitario es cualquiera que estudie en la Universidad y muchos lo son para toda la vida porque no se animan a abandonar el ámbito seguro del conocimiento teórico. Profesional, en cambio, es el que sabe vivir de la profesión que eligió. Y hay muchos profesionales que no han pasado por la universidad. Uno de los especialistas en entrenar la inteligencia es  Bill Gates quien se aburría tanto en las clases que abandonó sus estudios ... Y tan mal no lo fue.

GIMNASIA MENTAL 

El cerebro es el órgano de la acción: "conoce, delibera, valora y decide", escribe el filósofo Fernando Savater. Esta definición apoya el pensamiento de que la evolución y desarrollo del cerebro es lo que nos separa de los demás seres vivos del planeta.

La gimnasia mental es un programa de ejercicios para mantener al cerebro sano y ágil. Si para conseguir un cuerpo tonificado  hay que echar mano de la gimnasia aeróbica, para muscular el cerebro contamos con la gimnasia mental. Lawrence Katz, neurólogo de la Duke University de USA. Considera que  es la respuesta positiva de los músculos cerebrales  al ejercicio regular, así como  la dieta y  las horas de sueño. Además de optimizar la agilidad intelectual, estimula la memoria, la capacidad de razonar, la creatividad y la coordinación motora. Y, según las investigaciones, retrasaría el envejecimiento neuronal y los  trastornos neurológicos como el Alzheimer, el Parkinson y el Huntington. 

Son 7  claves  que aseguran la salud mental: Protección el cráneo contra lesiones; Una dieta rigurosa en glucosa y vitaminas; Pensar en positivo; Mucho sexo; Mayor ejercitación; Estar más relajados, tranquilos; y la visita regular al médico. Propone un test para evaluar cómo tratamos al cerebro y  prácticas de gimnasia mental. 

El modo humano de escapar al condicionamiento biológico está en los lóbulos frontales. Es la sede de los proyectos y de la libertad para ser los arquitectos de nuestro propio destino.

100.000 millones de neuronas se comunican en milésimas de segundo mediante  puntos de encuentro. Las que no participan mueren y la gimnasia mental  las mantiene activas.

El cerebro del niño al  nacer es una página en blanco que completará con sus experiencias . Construimos el cerebro con lo que hacemos y también con lo que pensamos ya que el cerebro  procesa imágenes como si fueran hechos. Imagine que se agacha, tome una pesa y  levántela 10 veces. Activará  el área de movimiento. Michael Jordán hace gimnasia mental como training.

La clave es combinar concentración y meditación. Los lóbulos frontales seleccionan, pero el problema es sostener la atención, y desconectar o bajar el volumen de las otras áreas.

Para eso los sistemas autónomos del cerebro pueden ayudarse: ¿cuántas ventanas hay en su casa? el que  cuenta es el hemisferio izquierdo y el que visualiza  es el derecho.

ÚSELO O PIÉRDALO. El cerebro mejora con el uso. La gimnasia mental  es más necesaria en el adulto, porque luego de los 25 años perdemos 50.00 neuronas por día. Al envejecer bajan los reflejos y los intereses. La actividad física genera neuroestimulantes. La educación y la experiencia generan resultados a largo plazo. Los viejos son más analíticos, cumplidores y  cuidadosos. Por otro lado, si se pierden neuronas, hay millones intactas que esperan  su oportunidad: nuevamente la gimnasia mental puede ser la solución.

VIEJOS JÓVENES Y JÓVENES VIEJOS.  La juventud  no está condicionada por la edad.  Picasso pintó hasta los 90 y Verdi escribió Othelo a los 80. La fuerza bruta de un joven  se compensa con la gimnasia mental . Justamente Verdi manifestó el secreto de su longevidad creativa: "Toda la vida busqué la perfección pero no lo la pude encontrar".

Practicando en la PC o enfrentando  situaciones nuevas, el cerebro entrenado que ha aprendido a aprender rejuvenece,  jugando con la mente a decodificar, almacenar y recuperar lo percibido. El método es la anticipación  o prelectura, preguntarnos que sabemos antes de leer,  contestar esas preguntas durante la lectura,  evaluar lo aprendido, chequear el recuerdo. La  actitud emocional es básica:  desde la caja de Pandora aprendimos el valor de la esperanza y del optimismo.

LA MEJOR GIMNASIA MENTAL.  La lectura es la mejor gimnasia, es el motor de la civilización y la cultura. Los genes brindan  los instintos, las reacciones y los movimientos, pero el tallado del alfabeto en el cerebro representa la victoria de la mente y del espíritu sobre la materia.  Los genes que especifican nuestro comportamiento han dejado para el cerebro la sensibilidad ante la experiencia. La vida es el mejor gimnasio para la gimnasia mental neuróbica. Cuando se vive reactivamente los sucesos pasan sin dejar rastro. La Proactividad es tener un objetivo y  aprovechar cada instante como una oportunidad para alcanzarlo.

Para hacer Gimnasia Mental  lo mejor es saber resolver  problemas porque son los generadores de energía. Sherlock Holmes dijo: "escuche en su interior una voz permanente, es el problema que reclama su solución". El problema es una  discrepancia. Para resolverlo se combinan 3 factores: * Comprenderlo, * Poder hacer algo  * Interesarse en resolverlo.

Los problemas estimulan aprendiendo a resolverlos, si se acumulan sólo provocan estrés. Una buena sesión de gimnasia mental  no debe ser mecánica. Pensar es hacer un rodeo entre los datos, la solución y la memoria. Un problema es algo desconocido y no se puede pedir a la memoria lo que ella no posee. Tampoco es posible exigir a alguien que  piense, porque el pensamiento es un instrumento que se activa solamente ante la presencia soberana del problema. La rutina opera en piloto automático, la gimnasia mental  es el espacio para  crear. 

MENTALIDAD DE EMPLEADO. Desde que Taylor con su  estudio de tiempos y movimientos  salvó al capitalismo de su destrucción,  mejoró la calidad de vida, pero  dividió  a la gente entre los que piensan (los ingenieros) y los que usan el cuerpo (los obreros). Hoy que la tecnología desplaza al trabajo físico esa teoría no tiene aplicación. Antes  se sabía  lo que había que hacer. Ahora el problema no es hacer bien la tarea sino elegir lo que conviene hacer: podemos efectuar muy bien una acción que no sirva para nada, - ser eficiente sin ser eficaz-. Ser eficaz implica  guiar la acción hacia el objetivo o problema que se quiere resolver. Esto implica que debemos realizar  ejercicios de gimnasia mental de diverso tipo.

JUEGOS MENTALES, CASOS REALES .Un ejercicio muy importante es la resolución de acertijos o desafíos a la inteligencia. La cuestión no es sólo resolverlos, sino  movilizar los  recursos internos hacia el autoconocimiento. Sólo puede ser eficaz  el que sabe lo que quiere. El verdadero problema no resuelto por el sistema educativo es la motivación. La gente pasa horas en los  juegos de Pc, pero no tiene tiempo para la lectura. Este ejemplo contradice la esencia de la educación como el proceso de  búsqueda y desarrollo del genio que cada uno posee. El sistema educativo la devalúa al papel de  transmisora de conocimientos iguales para todos.

Hoy el trabajador es un especialista que puede saber más que su propio jefe. Ya no se debe dividir a las personas en creativas y ejecutivas sino trabajar con roles intercambiables.

La gimnasia mental  entrena para resolver problemas, expandir la imaginación creadora, generar proyectos,  trabajar en equipo y  convertir los conocimientos en resultados. Desarrollada la destreza en problemas artificiales hay que entrenarse con casos reales con técnicas de observación,  fábrica de ideas, destrucción creativa,  hasta  convertirse uno mismo en YO S.A.

Las empresas líderes tienen la responsabilidad de cubrir las carencias del sistema educativo. Deben devolver a la comunidad parte de lo que reciben de ella, con  alianzas estratégicas forjadoras de proyectos. Las 4 A  de Aprender a ser, aprender, hacer y convivir deber practicarse en conjunto con las 4 E de Aprender a Emprender: Excelencia, esfuerzo, estímulo y entusiasmo. El empowerment es el desarrollo del poder interior. La solución es expandir la creatividad y generalizarla para construir el capital social de la economía, sin reservarla para una elite de inventores cada vez más ricos y poderosos, pero sin mercado consumidor.

El sentido común - el menos común de los sentidos- sugiere que no podemos seguir usando el10% del cerebro, la gimnasia mental  puede movilizar al gigante dormido.

* Dr Horacio Krell. Director de Ilvem. Secretario de rel. internacionales de UAF  Unión Argentina de Franquicias y Propulsor de UP  Unión de Permutas. Consultas a   horaciokrell@ilvem.com.