"Mente sana en cuerpo sano. Si uno se enferma el otro también"
Mantener el cerebro en forma. Aprender en edad avanzada impone mantener el cerebro en forma. Controlar el estrés, las hormonas y los neurotransmisores. La estimulación ambiental y cognitiva y la exposición al aprendizaje cambian al cerebro e impactan desde la morfología neuronal hacia las redes funcionales. Hipertensión y diabetes promueven el declive cognitivo. Mantener la actividad física y la estimulación con actividad física e intelectual postergan la caída cognitiva.
Sólo por hoy: Entrena tu cerebro hasta el día final.
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